四季养生谚语：冬季养生宜多食热粥…

1、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

2、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

3、感冒不避凤，从春咳到冬。

4、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

5、冬季多晒太阳，有利健康。

6、能吃能睡，长命百岁。

7、一日两苹果，毛病绕道过。

8、老人好过严冬关，五福降临寿无疆。

四季养生谚语

9、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

10、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

11、大葱蘸酱，越吃越胖。

12、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

13、春季养生当食补，辛甘温食为上选。

14、晨吃三片姜，如喝人参汤。

15、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

16、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

四季养生谚语

17、吃米带点糠，营养又健康。

18、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

19、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

20、冬季养生宜多食热粥。

21、立春寒，一春暖；立春暖，一春寒。

22、冬天进补，开春打虎。

23、疮大疮小，出头就好。

24、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

四季养生谚语

25、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。

26、白天多动，夜里少梦。

27、饭前一碗汤，气死好药方。

28、要得腿不老，长踢毽子好。

29、大蒜是个宝，常吃身体好。

30、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

31、饭后一百步，强如上药铺。

32、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。